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瑞宁中一班

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每周菜谱(17)  

2016-12-18 22:57:06|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一(12月19日)
早点:牛奶 饼干 鸡汁干
午餐:
五彩鸡蛋糕
(胡萝卜木耳青豆粟米)
蓬蒿菜炒菌菇
红肠菠菜汤
午点:肉松卷 柚子苹果茶
营养加餐:亲亲肠
肥胖蔬菜:白灼莴笋
 周二(12月20日)
早点:牛奶 饼干 山药
午餐:
翡翠虾仁
(红椒黄椒青豆胡萝卜)
青菜香菇百叶丝
冬瓜小排汤 糖醋蒜
午点:红豆花生米仁羮 黄金糕
营养加餐:炖蛋
肥胖蔬菜:盐水土豆
周三(12月21日)
早点:牛奶 饼干 山楂卷
午餐:
蚝油牛肉丝
大白菜炒胡萝卜炒素肠
燕饺毛菜汤
午点:巧克力卷 冰糖红枣薏米水
营养加餐:茄汁鲈鱼
肥胖蔬菜:水煮芹菜
 周四(12月22日)
早点:牛奶 饼干 小素鸡
午餐:
味增汤面 香蕉片
(蹄髈多种菌菇胡萝卜鹌鹑蛋)
叉烧包 糖醋蒜
午点:芹菜肉米粥 核桃仁
营养加餐:卤汁香干
肥胖蔬菜:清蒸茄子
 周五(12月23日)
早点:牛奶 饼干 南瓜
午餐:
香卤鹌鹑烧豆干
荷兰豆炒百合
(木耳胡萝卜粟米)
菌菇蛋花汤
午点:佛手包 桂香藕粉
营养加餐:香煎培根
肥胖蔬菜:小葱芥蓝
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