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瑞宁中一班

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每周菜谱(18)  

2016-12-25 20:38:51|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第18周         12月26日—12月30日

周一

早点:牛奶饼干鸡汁干

午餐:

大中小:洋葱排条(青甜椒)

卷心菜炒番茄香菇

牛肉丝豆腐香菜汤

午点:玉米发糕生姜葱白水

营养加餐:蜜汁带鱼

周二

早点:牛奶饼干山芋

午餐:

大中小:茄汁鲈鱼

美味菌菇煲

(莴笋油面筋香菇平菇杏鲍菇鸡腿菇)

红枣扁尖萝卜汤糖醋蒜

午点:银耳枸杞莲子羹蜜汁干

肥胖蔬菜:小葱有机花菜

周三

早点:牛奶饼干芝麻薄脆饼

午餐:黑豆饭

小中大:茶树菇炖老鸭(胡萝卜莲藕)

黄瓜炒三丁(黑木耳胡萝卜)

生菜贡丸汤

午点:葱油小花卷冰糖枸杞玉米水

营养加餐:鱼香肉丝

周四

早点:牛奶饼干小素鸡

午餐:

大中小:六鲜馄饨红提

(肉糜虾仁香干香菇木耳青菜荠菜)

奶香刀切糖醋蒜

午点:海参蛋花粥核桃仁

肥胖蔬菜:盐水番茄

周五

早点:牛奶饼干芋艿

午餐:玉米片饭

大中小:银鱼滑蛋(青豆)

五彩炒什锦

(培根土豆粟米胡萝卜黑木耳)

骨头海带汤

午点:红豆抹茶卷红糖蜜枣水

营养加餐:盐水虾
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