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瑞宁中一班

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第三周菜谱【2月27日-3月3日】  

2017-02-25 21:11:09|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一
早点:牛奶、饼干、山楂片
午餐:什锦菜饭(香肠、肉糜、青菜、芋艿、胡萝卜)、盐水大虾、黄豆芽粉丝肉骨汤
午点:兰花豆腐干、桂圆红枣粥
营养加餐:清蒸带鱼

周二
早点:牛奶、饼干、玉米
午餐:清蒸鲈鱼、炒三丝(莴笋、胡萝卜、土豆)、开洋豆瓣汤
午点:水果羹、蒸饺
肥胖蔬菜:油淋木耳

周三
早点:牛奶、果酱三明治
午餐:珍珠饭(玉米)、糖醋肉排、黄瓜炒鸡蛋、四鲜汤(番茄、蘑菇、油豆腐汤)
午点:皮蛋瘦肉粥、核桃仁
营养加餐:盐水大虾

周四
早点:牛奶、饼干、鸡汁干
午餐:汉堡包(方腿、色拉酱)、罗宋汤(猪肉、圆土豆、卷心菜、番茄)
午点:猪油八宝饭、生姜雪梨茶
肥胖蔬菜:葱油萝卜

周五:
早点:牛奶、饼干、芋艿
午餐:红枣饭、咖喱鸡块(平菇)、蚝油生菜、大蒜枸杞豆腐血汤
午点:小丹麦、乐口福
营养加餐:亲亲肠
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