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瑞宁中一班

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每周菜谱(五)  

2017-03-12 13:12:16|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一(3月13日)
早点:牛奶 饼干 果丹皮
午餐:麦片饭
芋艿烧鸭块
葱油双丝(胡萝卜白萝卜)
冬瓜小排汤
午点:苹果卷 香橙蜜茶
营养加餐:香烤鸡翅

周二(3月14日)
早点:牛奶 饼干 玉米
午餐:青椒胡萝卜炒鸡心
蒜蓉荷兰豆
腌笃鲜(鲜肉百叶结竹笋)
午点:牛肉糜菜粥
旺旺仙贝
肥胖蔬菜:清炒黄瓜

周三(3月15日)
早点:牛奶 绿豆糕
午餐:黑豆饭
虾仁烧豆腐
腐乳空心菜
菠菜虾皮汤
午点:土豆丝饼
红枣莲子水
营养加餐:亲亲肠

周四(3月16日)
早点:牛奶 饼干 山芋
午餐:肉丝汤面
(肉丝蘑菇豆苗)
蔬菜蒸饺
午点:枸杞菠萝米仁羹
椒盐核桃仁
肥胖蔬菜:白灼芥兰

周五(3月17日)
早点:牛奶 饼干 素鸭
午餐:鸳鸯蛋(咸蛋 鸡蛋)
芹菜百合
生菜鱼豆腐汤
午点:清水蛋糕
蜜糖山楂水
营养加餐:酱培根
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