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瑞宁中一班

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第6周菜谱 【3 月20日—3月24日】  

2017-03-18 15:12:44|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一:

早点:牛奶 饼干 蜜枣                      

午餐:什锦烧饭 (卷心菜青豆胡萝卜方腿鸡蛋)            

          盐水大虾                               

          鸽子木耳汤

午点:香菇菜包 苹果生梨茶                          

营养加餐:香煎培根                                      

 

周二

早点:牛奶 饼干 山药                   

午餐:成都猪排(洋葱)                        

          胡萝卜炒西葫芦(黑木耳)                

          番茄扁尖汤                      

午点:红豆木瓜粥 白扁豆

肥胖蔬菜:蚝油莴笋                                     

                         

周三

早点:牛奶 花生芝麻片                   

午餐:杏仁饭                              

     红烧鸡翅根                                     

         红椒粟米炒香菇大白菜              

         荠菜肉糜豆腐羹                      

午点:毛菜肉丝面条                                  

营养加餐:鹌鹑蛋

                                    

周四

早点:牛奶 饼干 鸡汁干                  

午餐:菜肉大馄饨(肉糜开洋青菜荠菜粟米黑木耳)           

           素火腿                                                                   

午点:佛手豆沙包 薏米红枣水

肥胖蔬菜:清炒菜心

 

周五

早点:牛奶 饼干 南瓜                       

午餐: 米仁饭                                

      五香牛肉丝(青椒洋葱)                               

          炒双花(有机花菜西兰花胡萝卜)          

         贡圆蛋饺肉皮生菜汤

午点:柠檬夹心派 蜜糖火龙果水             

营养加餐:盐水方腿

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