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瑞宁中一班

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第 7 周菜谱 【3月 27日—4月 1日】  

2017-03-25 22:03:16|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一

 早点:牛奶 饼干 猕猴桃干                        

 午餐:黑米饭                                 

          椒盐排条                                      

         番茄炒蛋                                       

         菠菜蘑菇粉丝汤                             

 午点:香葱小花卷 甘蔗柚子水                            

      营养加餐:亲亲肠                                      

周二

 早点:牛奶 饼干 玉米                            

 午餐:  茄汁鲈鱼                                      

         面筋香菇胡萝卜炒青菜                               

         黄瓜土豆肉米汤                          

 午点:芒果枸杞银耳羹 香烤腰果

 肥胖蔬菜:白灼黑木耳                                     

                                  周三

 早点:牛奶 苔条小麻花                          

 午餐:玉米片饭                                 

         蜜汁鸭腿                                                                           

         清炒油麦菜                                

         豆苗虾丸汤                               

 午点:鲜肉小馄饨                                  

 营养加餐:五香牛柳

                      周四

 早点:牛奶 饼干 小素鸡                      

 午餐:中式通心粉(毛菜冬笋肉丝)                       

             黄金糕                                      

            鸡茸菌菇浓汤(杏鲍菇海鲜菇)

 午点:椰丝球 红糖姜茶

 肥胖蔬菜:耗油娃娃菜

周五

 早点:牛奶 饼干 芋艿                           

 午餐:油爆大虾                                 

         糖醋莲藕                                       

         佛手瓜肉圆汤

 午点:美味海参粥(海参肉糜香菜)素鸭              

 营养加餐:炒鸡蛋 过敏:葱油鸡翅

周六

早点:牛奶 饼干 蜜汁干                            

午餐:   菠萝炒饭(菠萝培根莴笋青豆粟米)          

          盐水白切牛肉                           

          冬瓜虾皮木耳汤

点心:小蝴蝶酥 冰糖柠檬水

肥胖加菜:葱拌黄瓜

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