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瑞宁中一班

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每周菜谱(18)  

2017-06-12 14:37:07|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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18            612616

周一

早点:牛奶 菜园小饼                     

午餐:猕猴桃                             

中大:日式煎猪排                             

        娃娃菜胡萝卜甜椒香菇                                   

        玉米杂蔬汤                             

午点:蔓越莓马拉糕(玉米粉自发粉)                             

      菊花枸杞茶

营养加餐:鱼香肉丝

贫血加餐:鱼香肉丝                                       

周二

早点:牛奶 日清饼干                      

午餐:双色糯饭                           

中大蹄髈面                                 

     (毛菜黑木耳菌菇胡萝卜)                 

午点:小米蛋花粥 小素鸡

营养加餐:亲亲肠 

                                    

                          周三

早点:牛奶 苔条小麻花                    

午餐:甜瓜                               

小中大:红烧鸭腿(土豆)                                    

        南瓜青豆粟米                          

        丝瓜毛豆汤(黑木耳)

午点:黑米红枣红豆粥 腰果                                   

营养加餐:卤味鹌鹑蛋

贫血加餐:红豆饭                                     

周四

早点:牛奶 山药                          

午餐: 麦片饭                                           

中大:日本豆腐炒虾仁(青豆)                

        芦笋胡萝卜红椒乌贼鱼                  

        什锦菌菇汤                                    

午点:肉松卷 冰糖香葱萝卜水 

营养加餐:白切牛肉

过敏加餐:莴笋炒鸡胸肉

周五

早点:牛奶 花色饼干                      

午餐:火龙果                                        

中大洋葱牛柳(青椒)                                 

        蒜泥菠菜                               

        冬瓜肉圆汤

午点:小泡芙 生梨苹果水                

营养加餐:蜜汁干

贫血加餐:炒猪肝

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