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瑞宁中一班

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第 7周菜谱 【10月16日—10月20日】  

2017-10-14 22:57:45|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一

早点:牛奶 饼干                           

午餐水果:哈密瓜                          

大中小:外婆红烧肉(1/2卤蛋)                     

        耗油牛心菜                              

        油豆腐粉丝汤(香菜)                      

午点:玉米发糕 无花果雪梨水


 

周二

早点:牛奶 蛋奶星星                     

午餐:  麦片饭                            

大中小:清蒸多宝鱼(松仁)                                

        芦笋菌菇煲                          

(油面筋香菇平菇杏鲍菇鸡腿菇)        

 山药乳鸽汤(木耳)                       

午点:鸡毛菜肉丝汤面

过敏餐:鱼香肉丝

周三

早点:牛奶 饼干 红枣                   

午餐水果: 橘子                                   

大中小:茶树菇炖老鸭(莲藕)                    

        蒜蓉生菜                               

        小排萝卜汤                             

午点:紫薯卷 健脑核桃糊                    

营养加餐:炒鸡蛋 贫血餐:红枣饭

 

周四

早点:牛奶 饼干                           

午餐水果:火龙果                          

大中小:六鲜馄饨                         

       (肉糜虾仁香干香菇青菜荠菜)                           

         奶香刀切                                                              

午点:养生黑米粥 蜜汁干                   

 

周五

早点:牛奶 花式饼干                                                                  

午餐:   荞麦饭                         

大中小: 珍珠糯米丸子                                              

         清炒波菜(腰果)                     

番茄龙利鱼片汤(木耳)                                                    
午点:红豆抹茶卷 红糖蜜枣水



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